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キャベツダイエット
今日は。土曜日。結構忙しく、なかなか運動の時間が取れない。
そこで、運動ができないならとキャベツダイエットを試みた。
キャベツを半分買ってきて、お腹がすくとキャベツを食べた。
お昼もご飯は少な目。夕飯もご飯少々にしてただひたすらキャベツを食べた。
まぁー１日だけやっても効果はないのだが。
夕食後、しばらくしたら時間が取れたので、市内を一周した。
しかも、いつもより大回りした。
時間にして１時間30分。
今日のウォーキングによる消費カロリー
382Kcal (72.9×3.5×1.5=382)
そこで、運動ができないならとキャベツダイエットを試みた。
キャベツを半分買ってきて、お腹がすくとキャベツを食べた。
お昼もご飯は少な目。夕飯もご飯少々にしてただひたすらキャベツを食べた。
まぁー１日だけやっても効果はないのだが。
夕食後、しばらくしたら時間が取れたので、市内を一周した。
しかも、いつもより大回りした。
時間にして１時間30分。
今日のウォーキングによる消費カロリー
382Kcal (72.9×3.5×1.5=382)
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